这段文字提到的两个设置确实是许多用户在使用微信时常常忽略，但它们可能会对手机存储和流畅度造成影响。以下是具体步骤的总结：
### 第一个设置：关闭自动下载
1. 打开微信，点击右下角的“我”。
2. 找到并点击“设置”。
3. 选择“通用”，然后找到“照片、视频、文件和通话”。
4. 在这里，关闭以下选项：
自动下载：防止其他设备查看的内容自动下载至手机，以节省内存空间。
拍摄和编辑后的内容保存到相册：避免占用系统相册空间。
移动网络下的视频自动播放：减少流量消耗。
### 第二个设置：管理小程序
1. 返回到“通用”页面，在这里找到并点击“发现页管理”。
2. 查看并关闭不必要的小程序。这些小程序虽然体积不大，但长期使用也会占据一定存储。
通过上述步骤，可以有效释放手机存储，提高微信运行效率。如果还有其他问题或需要进一步帮助，请随时询问！
