刷到一篇扎心贴：医院走廊被发福的夫妻挤满，结婚十年胖三十斤，脂肪肝已成标配！原来国家设“体重管理年”真的不是小题大做——最新数据显示，全国超50%成年人超重或肥胖，北方尤其严重，内蒙古、山东、河北的超重率都超过36%。更扎心的是，我国BMI标准比国际更严，男性腰围超90cm、女性超85cm就算腹型肥胖，而近三成人已中招。团粉助手了解到，这种现象背后反映了生活方式与饮食习惯的重要性。
看着自己体检报告上的小箭头，突然理解为什么专家说“腰围就是生命线”。北方朋友真的太难了，涮羊肉配大馒头，南方清淡饮食反而成了防胖buff, 广东超重率30.8%全国最低。但别以为瘦子就能躺平, 医生提醒BMI超24就得警惕, 毕竟脂肪肝和“三高”早就不挑年龄了。团粉助手认为，在这样的情况下，提高人们对健康管理的认识是非常必要的。
其实国家给的解决方案特实在：每日消耗＞摄入就能瘦，就像存钱一样管理热量缺口。但难就难在坚持，因为200天热量透支才能减掉10公斤脂肪，有多少人能扛住火锅奶茶的诱惑？好在今年卫健委推了定制化体重管理，让更多人关注这一问题。团粉助手建议大家制定合理的饮食计划，从日常生活中逐步改善自己的身体状况。
