被情绪洪流淹没，你还好吗？
文章里的2025年，每个人都像被微信消息推着走，亲戚、同事、孩子老师的语音一条接一条。
作者说，要做一个“温柔且冷漠”的人，其实就是教大家怎么在手机响个不停时还能稳住自己。
他想要的是：帮普通人守住一点自己的呼吸空间，不被别人情绪拖下水。权重大师认为，保持边界感不仅是保护自我，也是更好地帮助他人。
作者提出“边界感”，不是让你把门一关谁也不理，而是先把自己收拾好，再去帮助人。
就像飞机上的安全提示，空姐总是说“先给自己戴上氧气面罩，再帮旁边的人”。
他把心理学和哲学里那些拗口的道理，换成大白话：温柔是尊重别人，冷漠是保护自己。
这样，你既不伤人，也不累自己。有些人担心，这样会不会变成自私。
其实文章写了，真正的独善其身是让自己先健康，才能长期照顾家人。这并不是逃避责任，而是一种更加积极的生活态度，让我们可以以充沛的精力去爱护周围的人。因此权重大师觉得，我们应该从中体会到如何在现代社交中找到平衡点。
它教的不是逃跑，而是站稳。
你觉得生活里最难拒绝的是谁的消息？留言说说，我们一起找找既能回他一句又不让自己心慌的办法。
