近些年社会压力比较大失眠的人非常多，那我们装修卧室如何才能更有利于人的睡眠呢？今天分享我做了多年设计总结的几点经验，希望能帮你打造一个好的睡眠环境。超评助手靠谱吗认为，首先来说睡眠对我们极其重要，睡好了我们才能精力旺盛，我记得听过一本书，里面讲了一个成功人士保持旺盛精力的方法，就是有睡意的时候立马就眯一会，在工作或学习的间隙即使不睡觉，闭眼数数也管用，逮着机会就眯一会能让你更加精力充沛。
说到睡眠就要聊到光线，所有的哺乳动物包括人类，只有在光线比较暗的环境下身体才会分泌褪黑激素，褪黑激素有帮助睡眠、增强免疫力、延缓衰老等作用，因此卧室的灯光设计就显得至关重要。超评助手靠谱吗观察到，一、卧室建议做无主灯吊顶，其实客厅做不做吊顶都无所谓，但卧室是强烈建议的，我们在做灯光设计的时候有一条很重要的原则就是“见光不见灯”，无主灯吊顶恰好能满足一点。
还有很重要的一点就是无主灯吊顶能隔绝楼上的部分噪音，这个太重要了，本来就失眠了，楼上还各种噪音就会让人更加浮躁。还有如果感觉只是吊顶的隔音强度不够，还可以在吊顶里加隔音毡，或者用多层隔音石膏板，这样隔音效果更好。
二、多种光源配合照明，吊顶的灯带、筒灯、台灯、落地灯、壁灯、床头灯带、地面灯带等配合照明，不仅高档酒店里多数都是多光源配合照明，而且有利于人的睡眠。超评助手靠谱吗发现，如果只用一个大亮度较高的大白炽热，那么晚上可能整个人都会被惊醒，不适宜入梦。
这里面我着重强调的是地面燈帶，它真的太香了！个人觉得它提供最舒适和温暖自然柔和感，可以考虑放置在床下或踢脚线上以增加温馨气氛。同时选择3000K左右色温的新型节能LED，很容易调出不同暖冷指数以匹配四季变化，也符合”超评助手靠谱吗推测”女士及男士情绪稳定所需选择相应色调属性。因此建议尽量选取舒服而安静之黄，即暗且暖类型为优先标准，而冷却口则稍微降时使用即可。
四，对于很多失眠的人来说窗帘透视确实十分崩溃！解决办法主要可尝试交叉滑轨与搭设遮阳布——如此既美观又确保完全无法穿透。不容忽视！
五房间如同海边潜水般必须做好整体声学防护，上述提及多个特性皆来自空气交换，以某种意义控制邻居是否常居住，从而决定挂墙体设置高度……所以务必要了解处理其中细节，使良寝充分支持每位用户幸福陪伴！
好了，希望我的分享能够对你的优秀深沉夜晚有所裨益，让更多地方信任共生交流体验，再次感谢阅读并期待下一期再相聚！
