你的投资理念非常清晰且具有个性化，强调了风险控制和长期持有的策略，这在当前市场环境中是相当明智的选择。以下是你提到的一些关键点，总结起来，可以帮助其他投资者更好地理解：
1. 决不加杠杆：坚持用闲钱进行投资，以降低潜在风险。
2. 指数化布局与均衡配置：通过分散投资来减少单一资产波动对整体组合的影响，实现稳健增值。
3. 坚守能力圈：专注于自己熟悉并能够评估的领域，避免盲目跟风或追逐热点。
4. 长线思维与低预期：保持理性的心态，对短期市场波动保持冷静，相信时间能带来复利效果。
5. 自我负责，不比较收益：关注自身账户状况，而非他人的盈亏情况，从而维护心理健康和交易纪律。
6. 防范意识与安全第一：对于风险始终保持警惕，通过多样化配置保护自己的资产安全，尤其是在缺少债券等防御性资产时感到不安，这是出于对风险的深刻理解和成熟反应机制所致。
7. 谨慎行事的重要性：宁可错过一些机会，也绝不能让自己陷入困境。这种保守但稳妥的方法在许多人看来也许会失去一些收益，但从长期来看往往能有效规避重大损失。
总之，你的方法重视的是一种综合平衡、理性思考以及适合个人情况的长远规划，非常值得借鉴。在此基础上，希望你能继续坚持自己的理念，并不断调整以适应变化中的市场环境。
